芒种来啦!这些事情不能做你知道吗

摘要:北京时间20200606关于【芒种来啦!这些事情不能做你知道吗】的具体情况和说明,让www.xellachina.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

芒种来啦!今天,6月5日,是二十四节气中的芒种。芒种一过,真正的夏天就来了!雨量增多,高温来袭,空气十分潮湿,天气异常湿热,身体容易被病邪入侵。农村俗语说,芒种时节“两不做三不吃”,今天小编跟大家说下到底是哪两不能做哪三不能吃!

“两不做”

一、不熬夜

熬夜仿佛已经成了现代年轻人的习惯了,但随着炎炎夏日的到来,细菌增多,熬夜会使身体抵抗力下降,那就更容易生病。我们应保持充足睡眠,增强体质,保持一个精神、愉悦的积极状态才能有效抵御病菌。

二、不贪凉

当热得大汗淋漓的时候,千万不要为了一时痛快,马上吹风扇或者吹空调。夏天人们的皮肤出汗口都扩张,在很热的时候,如果吹空调或者吹风扇降温,就会影响我们的身体健康,容易导致“热伤风”,更不要用凉水洗头。要注意多补充水分,以温开水为好。

“三不吃”

一、不吃寒凉食物

夏天,雪糕、冷饮等最为走俏,大家都喜欢吃一根雪糕或者是喝一瓶冷饮来降温,吃凉东西虽然可以使身体快速降温,但是却会对肠胃造成伤害。此外,还容易引湿气入体,时间长了会得关节炎等一系列疾病。

二、不吃寒性水果

夏季是大量水果上市的时期,其实很多水果都是寒性的,比如说西瓜、香蕉、苹果、甘蔗、桑葚、甜瓜、梨、草莓、火龙果等等,记住不能空腹吃寒性水果,不然会刺激我们的肠胃,给身体造成负担。小编建议大家可以选择较为热性或平性的水果,比如山竹、樱桃、荔枝、柠檬等。

三、不吃隔夜菜

芒种过后天气越来越湿热,饭菜更容易变质,即使是存放在冰箱中的隔夜菜也容易滋生细菌,吃了很可能会拉肚子,更严重的会食物中毒。虽然现在生活条件在变好,但许多老人依旧改不掉吃剩菜剩饭的习惯,我们应及时提醒并制止老人家,避免影响身体健康。

各位朋友们,快转发这篇文章给亲朋好友,记住“两不做三不吃”!

总之芒种的时节天气炎热,大家一定要注意好自己的身体呀!


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