它是懒人最爱早餐,好吃易上手,3块钱做一盘,5分钟就上桌

摘要:北京时间20191107关于【它是懒人最爱早餐,好吃易上手,3块钱做一盘,5分钟就上桌】的具体情况和说明,让www.xellachina.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

小编平时工作压力比较大,每天回到家都很晚,为了多睡一会儿懒觉,因此就牺牲了做早餐时间。在平时,小编家里都是老公早起给孩子做早餐的,可是最近几天,老公有事去外地出差一个多月,家里就没有做早餐的了。孩子每天早上都上外面吃早点,前几天吵着嚷着要在自己家吃早点,说外面的早餐吃腻了,还没营养。小编就跟做营养师的闺蜜学了一招懒人必备的早餐做法,提前备好糯米粉和花生碎,早晨简单蒸一蒸,卷一卷,只需5分钟就能做出软糯鲜香的糯米滋了,而且它的成本还很低,3块钱就能做出一盘来。下面小编就将它的做法分享给大家,喜欢的宝宝们快快收藏起来吧!

中式糯米糍

By 甜盐蜜语

配料:

糯米粉 100克、花生 80克、白糖 35克、牛奶 90毫升、白芝麻 7克

烹饪步骤:

1.食材原图

2.糯米粉和糖倒入盆子里,加入牛奶搅拌至无颗粒状

3.将粉桨过滤一次后,蒙上保鲜膜放上蒸锅蒸熟

4.把蒸好的面糊拌一下再放凉

5.花生炒香,去掉红皮后擀碎后与白芝麻、白糖混合

6.把放凉的面团放到花生盆里

7.边切边拌直至面团均匀沾上花生就可以了

烹饪小贴士:

1、花生含丰富的维生素及矿物质,常食用能够促进人体的生长发育;2、花生是高蛋白食物,含有十几种人体必需的氨基酸。常吃能够使儿童提高智力,促使细胞发育和增强大脑的记忆能力;3、花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用,所含有的赖氨酸也能够防止细胞衰老,在平时常食花生,有助于人体延缓衰老;4、花生中含有丰富的脂肪油,可以起到润肺止咳的作用;

各位宝宝们还知道哪些懒人早餐呢?

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